Wpisy archiwalne w kategorii

Szosa

Dystans całkowity:9780.29 km (w terenie 1734.60 km; 17.74%)
Czas w ruchu:404:37
Średnia prędkość:23.43 km/h
Maksymalna prędkość:62.75 km/h
Suma podjazdów:36690 m
Maks. tętno maksymalne:191 (101 %)
Maks. tętno średnie:175 (92 %)
Suma kalorii:199645 kcal
Liczba aktywności:210
Średnio na aktywność:46.57 km i 2h 07m
Więcej statystyk

Dom - Kotliny - Dom raczej po szosie

Środa, 29 lipca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Felt Q900, Szosa, Teren
Konopnickiej - Kurczaki - Zygmunta - Kolumny - Bronisin - Bronisin Dworski - Kalino - Kalinko - Romanów - Wola Rakowa - Pałczew - Wardzyn - Kurowice - Dalków - Kotliny - Karpin - Borowa - Zielona Góra - Justynów - Nowy Bedoń - Kolejowa - Taborowa - Gajcego - Polskich Kolei Państwowych - Blocha - Jędrzejowska - Tomaszowska - Kotoniarska - Wełniana - Bławatna - Śląska - Zapolskiej - Płaska - Ogniskowa - Konopnickiej.

Wspólny przejazd z Norbim. Większość trasy prowadziła po asfalcie. Fajnie nam się jechało całą wycieczkę więc i średnia wyszła naprawdę niezła jak na nas.

Mapka trasy:

Profil trasy:

Do pracy, do apteki i do domu

Wtorek, 28 lipca 2009 · Komentarze(1)
Kategoria Felt Q900, Szosa
1. Konopnickiej - Ogniskowa - Serdeczna - Rzgowska - Strażacka - Kongresowa - Jutrzenki - Przedświt - Pryncypalna - 3 Maja - Opiekuńcza.
2. Opiekuńcza - Łukowa - Pabianicka - Galileusza - Zaolziańska - Strycharska - Sokola - Sanocka - Sokola - Strycharska - Tuszyńska - Dachowa - Rzgowska - Warneńczyka - Kominowa - Komorniki - Sternfelda - Ogniskowa - Konopnickiej.

Przejazd do pracy, do apteki i z powrotem do domu.

Mapka trasy:

Profil trasy:

Do pracy i z powrotem

Poniedziałek, 27 lipca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Felt Q900, Szosa
1. Konopnickiej - Ogniskowa - Serdeczna - Rzgowska - Strażacka - Kongresowa - Jutrzenki - Przedświt - Pryncypalna - 3 Maja - Opiekuńcza.
2. Opiekuńcza - 3 Maja - Pryncypalna - Przedświt - Jutrzenki - Kongresowa - Strażacka - Rzgowska - Serdeczna - Ogniskowa - Konopnickiej.

Dojazd do pracy i z powrotem.

Mapka trasy:

Profil trasy:

Krzewent - Czarne - Nowy Duninów - dojazd nad Wisłę ...

Sobota, 25 lipca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Felt Q900, Szosa, Teren
Krzewent - Goreń - Skrzynki - Czarne - Lubaty - Lipianki - Środoń - Nowy Duninów - Nowa Wieś - Skoki Małe - Dąb Polski - Dąb Mały - Mostki - Zuzałka - Smólnik - Przerytka - Telążna Stara - Dębniaki - Krzewent.

Wyjazd jak na mnie dość wcześnie - około 8.30, asfaltem do Czarne, dalej fragmentami zielonego, żółtego i czarnego szlaku rowerowego do Nowego Duninowa. Chwilowe spojrzenie na zespół pałacowo - parkowy, w skład którego wchodzą pałacyk myśliwski, neorenesansowy pałac główny, oraz zameczek neogotycki. Następnie przejazd asfaltem (droga Płock - Włocławek) do miejscowości Mostki. Cały czas duży ruch i bardzo silny "wmordewind". Potem jeszcze asfaltem do Telążnej i drogami leśnymi do Dębniaków (po drodze troszkę się pogubiłem i wyjechałem kilka kilometrów dalej niż się spodziewałem), powrót asfaltem do Krzewentu.

Mapka trasy:

Profil trasy:

Konopnickiej - Kurczaki - Zygmunta - Kolumny - ...

Czwartek, 23 lipca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Felt Q900, Szosa, Teren
Konopnickiej - Kurczaki - Zygmunta - Kolumny - Bronisin - Bronisin Dworski - Kalino - Kalinko - Modlica - Tuszyn - Poprzeczna - Księdza Ściegiennego - Zofiówka - Czyżemin - Prawda - Pabianice - Wola Zaradzyńska - Ogrodników - Nowa Gadka - Zastawna - Raduńska - Popioły - Tabelowa - Graniczna - Prosta - Trybunalska - Luźna - Wczesna - Kosynierów Gdyńskich - Świętego Wojciecha - Szumna - Kurczaki - Konopnickiej.

Wspólny przejazd z Norbim, któremu bardzo dobrze tego dnia "noga podawała". Miało być rekreacyjnie, a wyszło w sumie całkiem przyzwoicie patrząc na średnią prędkość. Trochę obawiałem się tego wyjazdu, ze względu na zmęczenie dniem poprzednim. Do 20 km było kiepsko, potem już coraz lepiej. W sumie w ciągu trzech kolejnych dni przejechałem 200 km co do tej pory wydawało mi się rzeczą raczej nieosiągalną.

Mapka trasy:

Profil trasy:

Dom - Praca - Sokolniki - Dom

Środa, 22 lipca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Felt Q900, Szosa, Teren
1. Przejazd do pracy:
Konopnickiej - Sternfelda - Serdeczna - Kurczaki - Strażacka - Kongresowa - Jutrzenki - Przedświt - Pryncypalna - 3 Maja - Opiekuńcza.
2. Przejazd na działkę:
Opiekuńcza - Łukowa - Pabianicka - Jana Pawła II - Włókniarzy - Zgierska - Zgierz - Łódzka - Armii Krajowej - Piątkowska - Dąbrówka - Biała - Dzierżązna - Kania Góra - Sokolniki-Las.
3 Powrót do domu:
Sokolniki-Las - Kania Góra - Dzierżązna - Biała - Dąbrówka - Piątkowska - Armii Krajowej - Łódzka - Zgierska - Włókniarzy - Jana Pawła II - Pabianicka - Łukowa - Opiekuńcza - 3 Maja - Pryncypalna - Przedświt - Jutrzenki - Kongresowa - Strażacka - Kurczaki - Serdeczna - Sternfelda - Konopnickiej.

Już od pewnego czasu nosiłem się z zamiarem odwiedzenia rodziny na działce w Sokolnikach, dlaczego więc nie zrobić tego na rowerze. Rano do pracy pojechałem też na rowerze, żeby nie tracić czasu na powrót do domu, przebieranie się i wyjazd. Alejami Jana Pawła II i Włókniarzy jechałem ścieżkami rowerowymi i był to zdecydowanie najgorszy fragment trasy (ciągłe stanie na światłach, hamowanie, duży ruch), w Zgierzu jazda po chodnikach ze względu na korek na drodze, od Piątkowskiej do Sokolnik asfaltem. Na zjeździe z Malinki rekord prędkości - zjazd bez dokręcania (przy sprzyjających okolicznościach - małym ruchu, suchej nawierzchni i większej odwadze) myślę, że można tam spokojnie osiągnąć powyżej 70 km/h. Przejazd w tamtą stronę cały czas przy bardzo wysokiej temperaturze. Powrót - do Białej oraz w okolicach Pabianickiej dość mocno padało poza tym zdecydowanie mniejszy ruch ze względu na późną porę. Podjazd na Malinkę łatwiejszy niż się spodziewałem. Strasznie denerwującą rzeczą okazały się światła na przejściach w Zgierzu, które zmieniają się na zielone dopiero po naciśnięciu przycisku, więc trzeba się zatrzymywać na każdych światłach. Ogólnie Zgierz (a przynajmniej ten fragment miasta po którym jechałem) uważam za wybitnie niesprzyjający rowerzystom.
Dzisiaj przekroczyłem ilość kilometrów pokonanych w 2008 roku.

Mapka trasy:

Profil trasy:

Konopnickiej - Rolnicza - Jędrzejowska - Tomaszowska - ...

Wtorek, 21 lipca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Felt Q900, Szosa, Teren
Konopnickiej - Rolnicza - Jędrzejowska - Tomaszowska - Jędrzejowska - Gminna - Kresowych Stanic - Ziemiańska - Czajewskiego - Stróża - Gościniec - Brójecka - Bronisin - Grodzisko - Kalinko - Modlica - Tuszyn - Poprzeczna - Poddębina - Zofiówka - Czyżemin - Prawda - Guzew - Gospodarz - Stara Gadka - Zastawna - Raduńska - Las Ruda-Popioły - Granicza - Siostrzana - Ustronna - Trybunalska - Luźna - Osobliwa - Przedświt - Jutrzenki - Kongresowa - Strażacka - Kurczaki - Ogniskowa - Konopnickiej.

Przejazd z Witkiem, który tradycyjnie prowadził przez całą trasę. Wycieczka raczej spokojna, bez szaleńczego tempa. Sporo asfaltów i szutrów, drogi w lesie jednak ciągle mokre i błotniste, dodatkowo za Tuszynem dość hardcore'owy przejazd przez podmokłe łąki.

Mapka trasy:

Profil trasy:

Mazovia MTB Marathon Szydłowiec 2009

Niedziela, 19 lipca 2009 · Komentarze(5)

Mazovia MTB Marathon Szydłowiec - dystans Mega.
Szósty maraton w życiu.
Miejsce w kategorii open mega - 300/445.
Miejsce w kategorii M3 mega - 113/174.
Miejsce w sektorze VIII - 19/47 - pozostanie w sektorze VIII.
Oficjalny czas zawodów: 02:46:57.

Z pewnością najtrudniejszy mój maraton, ale i najciekawszy. Trasa bardzo wymagająca w odcinkach leśnych ze względu na duże ilości błota. Dużo podjazdów (m.in. do zdobycia dwa miejscowe szczyty: Altana - 408 m n.p.m. i Skłobska Góra 347 m n.p.m.) oraz niebezpiecznych zjazdów gdzie oprócz błota była duża ilość korzeni i kamieni. Poza tym szybkie odcinki asfaltowe i szutrowe.
Start tym razem bezproblemowy. Jedyny niegroźny upadek zaliczyłem na około 35 kilometrze. Od tego momentu przestał działać licznik prawdopodobnie wskutek przestawienia się magnesu na kole. Przewyższenia i prędkość maksymalna zostały wpisane z odcinka, na którym licznik jeszcze działał. Przypuszczalna suma przewyższeń z całej trasy to około 700 m.

Moje miejsca w klasyfikacji generalnej Mazovia MTB Marathon (po Szydłowcu):
Główna Open: 948/2426 (762 pkt)
Główna M3: 352/850 (793 pkt)
Mega Open: 714/2176 (762 pkt)
Mega M3: 279/761 (793 pkt)
Sektor 8 (321 pkt, 14.9%)

Błoto na trasie:
Mazovia MTB Szydłowiec 2009, autor: Aleksander Gręda © Martinez1975

Jeden ze zjazdów:
Mazovia MTB Szydłowiec 2009 © Martinez1975

Przed metą:
Mazovia MTB Szydłowiec 2009, autor: Marcin Górajec © Martinez1975

Tak wyglądał mój rower po maratonie.
Mazovia MTB Szydłowiec 2009, Felt Q900 © Martinez1975

Kolejny trening po Łagiewnikach

Czwartek, 16 lipca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Felt Q900, Szosa, Teren
Konopnickiej - Sternfelda - Komorniki - Kominowa - Warneńczyka - Rzgowska - Przybyszewskiego - Kilińskiego - Piłsudskiego - Kopcińskiego - Palki - Strykowska - Wycieczkowa - Strusia - Skrzydlata - Las Łagiewnicki - Wycieczkowa - Strykowska - Palki - Kopcińskiego - Piłsudskiego - Kilińskiego - Przybyszewskiego - Krucza - Zarzewska - Rzgowska - Warneńczyka - Kominowa - Komorniki - Sternfelda - Konopnickiej.

Od Kilińskiego wspólna wycieczka z Norbim. W Lesie Łagiewnickim kolejny trening podjazdów i zjazdów.

Trening szosowy

Wtorek, 14 lipca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Felt Q900, Szosa
Konopnickiej - Kurczaki - Zygmunta - Kolumny - Bronisin - Brójecka - Stefanów - Giemzów - Kresowych Stanic - Kolumny - Hanki Sawickiej - Wiśniowa Góra - Andrespol - Kraszew - Bukowiec - Zielona Góra - Gałków Mały - Gałków Duży - Borowa - Witkowice - Brzeziny - Małczew - Adamów - Jordanów - Eufeminów - Wiączyń Dolny - Gajcego - Jędrzejowska - Tomaszowska - Kotoniarska - Wełniana - Bławatna - Śląska - Zapolskiej - Płaska - Ogniskowa - Konopnickiej.

Przejazd z Witkiem, który jechał na rowerze szosowym. Z tego powodu unikaliśmy zarówno terenu jak i dziurawego asfaltu (w miarę możliwości). Pierwszy przejazd na nowych pedałach CrankBrothers Egg Beater Ti - jak na razie wszystko w jak najlepszym porządku, zobaczymy jak się będą spisywały w terenie. Dodatkowo nowy wkład suportu - Chris King MTB.

Pedały CrankBrothers Egg Beater Ti, wkład suportu Chris King MTB:

Mapka trasy:

Profil trasy: